内田有紀が実践する３つのダイエット法とは？体系維持の秘密は〇〇にアリ！？

内田有紀４３歳！若い時は健康的でボーイッシュさが魅力でした。再ブレイク後は優しい雰囲気の美魔女っぷりが大きな話題になっています。全く老けないし、スタイルも変わらないですよね〜(*´ｪ`*)

そして肌もツヤツヤの美人です。４０代になっても綺麗すぎるため、彼女がどんなダイエットをしているかに注目が集まっています。という事で今回は内田有紀が実践する３つのダイエット法についてご紹介します♪

内田有紀のプロフィール

内田有紀は学生時代にスカウトされ１７歳で芸能界デビューしています。その後は順調に良い仕事に恵まれ、瞬く間に大人気の女優となりました。トップアイドル女優という言葉がピッタリです。

そして２６歳の時に『北の国から2002遺言』で共演した吉岡秀隆と結婚しています。でも結婚生活は長くは続かず３年後に離婚しています。吉岡秀隆とのすれ違い生活に耐えられなくなり家を飛び出したとか、吉岡秀隆からDVを受けていたなどと報じられましたが、真相は明らかにはされていません。現在は柏原崇と極秘で９年間交際を続けていると噂されています。

内田有紀が実践している３つのダイエット法

ところで内田有紀は若い頃と現在とではかなりイメージが違うと思いませんか？ネットでは吉岡秀隆と離婚してから急に艶っぽく綺麗になったとの声が多く上がっています。ユニチカのキャンペーンモデルの水着画像を見ると、当時の雰囲気がよく分かると思います。

真っ黒に日焼けしていて、よく鍛えている感じがします。現在もスタイルの良さは健在ですが昔よりもしなやかな感じがしますね(*´ｪ`*)　内田有紀の現在の身長は１６５cmで体重は４９kgです。痩せ過ぎではなく、しっかり鍛えられています。

実は内田有紀は体型を維持するために３つのダイエット法を続けているんですよ。

１．野菜ジュース

内田有紀は毎朝生野菜のフレッシュジュースを飲んでいます。作り方は簡単で、人参をベースに林檎やほうれん草などを加えミキサーにかけるだけ！野菜はビタミンなどを豊富に含むため、イエット効果だけでなく、美容効果もあります。内田有紀が老けずにいつまでも美人なのは野菜の力も大きいですね。手作り野菜ジュースは簡単なのですぐにでも取り入れられますね(^o^)

２．酵素風呂ダイエット

内田有紀が続ける２つめのダイエット法は酵素風呂です。酵素風呂とは檜のオガクズに米ぬかや薬草、野草、酵素を混ぜ温めたものです。酵素風呂につかると身体の芯から温まり代謝が良くなり大量の汗が出ます。ダイエットだけでなく美容効果も高く肌に透明感が生まれます。また、酵素風呂に入ると肌がツルツルになるのを実感することができるとも言われています。

ピラティス

内田有紀はストレス発散も兼ね、ダイエットのためにピラティスを続けています。以前はジムに通っていたそうですが、現在は隙間時間を見つけピラティスを行っているとのことです。ピラティスはゆっくりした動きでヨガと似ていますよね。でもヨガよりも体幹を鍛える動作を多く取り入れています。そのためインナーマッスルがより鍛えられます。４０代になっても衰えない内田有紀のスタイルの秘密はピラティスにありですね。

いかがでしたか？

内田有紀の美を作っている３つのダイエット法をご紹介しました。野菜ジュースはすぐにでも取り入れたいですね！最後までお読みいただきありがとうございました。